Falar sobre parto é falar sobre acontecimento. Um acontecimento é um momento único e acontece poucas vezes na vida. Um período de tempo curto, no qual as coisas de menor importância são suspensas e tudo passa a girar em torno do que ocorre ali naquele momento. O parto é o nascimento de um filho e de uma mãe. É o momento onde se inicia uma relação que perdurará pelo resto da vida desses dois seres – mãe e filho.

Então se você gestante sente um certa ansiedade com relação ao parto, nada mais normal. Agora pode ser que além da ansiedade, você também sinta medo. Os acontecimentos não são previsíveis, o que faz com que uma série de especulações comece a surgir em nossas cabeças. Nesses casos, a imaginação toma conta de maneira negativa, muitas vezes gerando pensamentos terríveis. É aí que surgirão as preocupações e que você tentará resolver criando ilusões de previsibilidade.

Diante dessas e outras ilusões, muitas vezes passamos a atribuir a responsabilidade do parto aos médicos, ao hospital ao desenvolvimento tecnológico e a tudo aquilo que nos permita aliviar a consciência. Acontece que mesmo sabendo que você poderá responsabilizar a instituição caso algum problema venha a ocorrer, seria melhor que nenhum problema ocorresse, certo? Ou, ainda melhor, em caso de qualquer imprevisto o melhor sempre é estar preparada para enfrentá-lo. As tecnologias e os saberes médicos são ferramentas que devem estar disponíveis para a parturiente. Isso não significa que tais instâncias devam ser utilizadas como autoridade para coibir o “saber parir” que a própria mulher desenvolve em seu processo de tornar-se mãe.

Afinal, ainda que o parto seja de alguma maneira um evento imprevisível, nem por isso ele deixa de ser um acontecimento esperado com antecedência. Por isso ele pode e deve ser planejado. Você pode se preparar para ele. E quanto mais você se preparar mais vai aprender a lidar com os medos e as ansiedades.

A preparação para o parto pode durar a gestação inteira. E não devemos confundir a preparação da chegada do bebê, com a preparação para o nascimento do bebê. Uma coisa é arrumar o quartinho, as roupinhas, fazer chá de bebê e todos os mimos que seu bebê merece. Outra, completamente diferente, é a sua preparação física e mental enquanto alguém que vai dar a luz.

Normal ou Cesárea?

Hoje é muito comum escutarmos “tal mãe escolheu cesárea, tal mãe escolheu normal, cada mãe escolhe como quer trazer seu filho ao mundo”. Sim, é verdade que no mundo de hoje podemos sempre escolher. O que já se estende ao sexo do bebê, a cor dos olhos e tudo aquilo que o mercado puder oferecer enquanto serviço. Escolha não é questão de liberdade, é questão de mercado. Ou seja, suas escolhas são influenciadas pelas propagandas, pela opinião alheia… e pior, todo mundo sabe que as gestantes tem medo de sentir dor, quem não tem? Ou medo de que algo ruim ocorra com seu filho, quem não tem? Esses medos são mobilizados e utilizados em um marketing cruel para te vender uma previsibilidade impossível!

As cesáreas, que inicialmente eram para ser utilizadas em casos emergenciais e partos com complicações, hoje ocupam 55% dos partos no Brasil – o segundo país no mundo onde se faz mais partos por cesárea. A cesárea é lucrativa para o sistema privado de saúde, onde ela mais ocorre, e mesmo que não possa ser obrigatória é incentivada através de discursos que performam uma falsa segurança e previsibilidade. Tanto a cesárea quanto o parto normal podem ser um parto seguro, sem dor e sem possíveis complicações. O que continua sendo impossível, mesmo no caso de cesárea, é a previsibilidade. Você pode até escolher a data e a hora, mas vai transferir toda a responsabilidade de um parto bem sucedido para as mãos de terceiros.

O parto normal traz muitos benefícios para a mãe e para o bebê. Respeita o tempo de formação do bebê, é melhor para os pulmões da criança, para o sistema imunológico e diminui o risco de infecções. A mãe também fica menos suscetível a infecções e tem uma recuperação muito mais rápida. Além disso o parto normal também facilita a amamentação, pois o corpo da mãe já entende a chegada do bebê e libera o colostro – um leite super nutritivo que vai alimentar o bebê no seu primeiro dia de vida. Com tantos benefícios, optar pelo parto normal é mais do que uma demonstração de coragem, é uma prova de amor. Não devemos temer as dores e as fraquezas, afinal não exite nada mais potente do que uma mulher grávida!

Sempre podemos encontrar por aí os discursos de “eu não tenho psicológico”, “eu não consigo” e assim por diante. A natureza é sábia e a vida encontra sempre o seu caminho. Como você, que carregou o bebê nove meses na sua barriga, não vai conseguir trazê-lo ao mundo? Não se aflija, se algo acontecer você sempre poderá usar a tecnologia a seu favor. Existem medicações seguras para te ajudar a controlar a dor e se ainda assim algo se complicar e o parto for encaminhado para uma situação de cesárea, pode ter certeza de que vai valer a pena ter tentado o parto normal, respeitando e esperando o tempo de formação intrauterina do seu bebê. A imprevisibilidade é inevitável, o que nos resta é encorajarmo-nos, trabalhando a nossa saúde física e mental. Já que não dá pra prever e antecipar tudo, devemos ao menos criar as condições para viver o parto como um acontecimento único, rico em sua magnitude e plenitude.

O Parto Ativo

O conceito de Parto Ativo foi cunhado por Janet Balaskas nos anos 80 na Inglaterra e hoje é a principal ideia de um movimento global que incentiva as mulheres a serem protagonistas no parto dos seus filhos. O livro Parto Ativo (BALASKAS, 2016) é um excelente companheiro de gestação e vai te dar instruções bastante completas de como se preparar para o parto, além de trazer ensinamentos para o pós-parto e puerpério. As maravilhas do Parto Ativo – livro e movimento – não se esgotam nos exercícios de yoga e de respiração, nem na minúcia dos detalhes e nas variedades de posições que nos habilitam a um parto mais tranquilo e presente. Antes, residem em uma abordagem sensível das emoções das mulheres gestantes, mostrando como a ansiedade e o medo podem nos conduzir a encarar o parto como um momento de dor.

É evidente que parir muitas vezes implica em sentir dor. Mas a dor não é a única – nem precisa ser a mais preponderante – sensação no momento do parto. Afinal, uma série de outras emoções desconhecidas surgem no interior da parturiente durante as etapas em que se estende o nascimento do bebê. O parto, enquanto acontecimento, é um momento de transição – único para cada mulher. Viver esse momento com plenitude, consciência e sabedoria é essencial para a saúde mental e para autoestima de qualquer gestante, além de fortalecer o vínculo com seu filhote. Além disso, pelo próprio movimento biológico envolvido no parto, o corpo da gestante produzirá uma série de hormônios que ajudarão a lidar com a dor, contribuindo também na recuperação do corpo no pós-parto. Uma experiência de parto ativo bem sucedida pode dar a você uma sensação de força, energia e potência que vão te acompanhar durante a chegada do bebê. Essa sensação ajuda a prevenir uma depressão pós-parto, conferindo significado ao acontecimento para além do nascimento do filho. Para concluir sugerimos algumas atividades que podem auxiliar a combater a ansiedade pré-parto. São elas: ler, estudar, praticar, pesquisar, escrever e confiar.

Leia muito! Vamos deixar algumas recomendações bibliográficas e você encontrará outras recomendações nas bibliografias dos livros aqui recomendados. Uma leitura puxa a outra. Muita calma, se você é daquelas que não gostam ou não tem tempo para ler, você poderá encontrar muitas informações de qualidade em vídeos didáticos. Portanto assista a esses vídeos. Hoje já existem milhares de vídeos com treinamentos para o parto ativo, yoga e etc. Você encontra também relatos e imagens de partos de outras mulheres, narrando as alegrias e as dificuldades do seu processo.

Estude com afinco todas as possibilidades. Estude as posições possíveis, as medicações oferecidas nos hospitais, as tecnologias utilizadas no auxilio do parto. Pratique. Pratique yoga para gestantes. Pratique as respirações. Pratique a concentração e a meditação. Pratique as posições para o parto. Pesquise sempre. Pesquise quem é seu obstetra, em qual a maternidade você terá o bebê. Conheça a maternidade e tire todas as suas dúvidas. Veja se é possível fazer o parto ativo na maternidade e qual a política da instituição em relação a isso. Pesquise o que é uma Doula e veja como ela pode te ajudar. E, o mais importante, pesquise apenas as coisas que você têm dúvida e que te auxiliarão em um parto tranquilo. Nada de ficar gastando sua energia pesquisando o que pode dar errado. Isso só vai te trazer medo e insegurança.

Escreva. Faça um plano de parto e depois refaça e refaça de novo. Vá colocando nele tudo que você quer e não quer para o momento do parto. Não sabe por onde começar? Têm alguns modelos na internet. Escreva também o que você sente, escreva para o seu bebê, escreva para afirmar sua potência de dar materialidade as ideias, de aumentar sua potência de parir.

Confie no seu corpo! Confie na prática que vai treinar sua mente e seu corpo para o momento do parto. Confie na sua capacidade de gerar e parir. Confie em si mesma.

Compartilhe esse conhecimento com seu companheiro ou com a pessoa que vai te acompanhar no parto. É importante que esta pessoa também esteja preparada para este momento. Você pode convidá-lo para treinar junto as posições do parto, praticar a yoga juntos e trabalhar essa relação de conexão e confiança para que a ajuda na hora do parto seja de fato efetiva. Se você gostou desse texto traga suas dúvidas, críticas e sugestões e vamos seguir trabalhando esse tema. A Um Balalum acredita que cada mulher possui plenas capacidades para ser protagonista do parto de seus filhos e que essas capacidades podem ser aumentadas com estudos e preparação adequada. Nosso compromisso é com você mamãe ou futura mamãe e nosso objetivo é fortalecer a auto-relação prática da gestante com ela mesma.

Referências:

Leituras:BALASKAS, Janet. Parto Ativo Guia Prático para o Parto Natural: A história e a Filosofia de uma Revolução. Ed. Ground. Campo Belo, 2016. Sinopse: O melhor modo de se preparar para o parto é preparando o próprio corpo. Os exercícios apresentados neste livro, baseados no Yoga para a gravidez, vão conduzir a mulher aos seus próprios instintos naturais para o trabalho de parto e para o parto. Paralelamente vão cultivar os procedimentos corporais adequados e naturais para uma gravidez saudável e prazerosa. Manifesto pelo Parto Ativo ver: http://partoativobrasil.com.br/manifesto-pelo-parto-ativo/

Parto humanizado, Plano de Parto e Doula ver: https://www.despertardoparto.com.br/o-que-e-parto-humanizado.html
Vídeos e Práticas:

Yoga Pré-Natal da Pri Leite https://www.youtube.com/watch?v=crwmvp1ZH14

Documentário Sem Hora pra Chegar: A busca pelo parto humanizado no DF. https://www.youtube.com/watch?v=DlUpSB6nr9c